Эмоциональное выгорание — это не лень и не слабость.
Это состояние, когда внутри будто гаснет свет:
ничего не радует, трудно собраться, нет сил работать и даже жить в привычном ритме.
Если вы чувствуете усталость, пустоту и потерю интереса к тому, что раньше вдохновляло —
это можно изменить.
И я могу вам в этом помочь.
Это состояние, когда внутри будто гаснет свет:
ничего не радует, трудно собраться, нет сил работать и даже жить в привычном ритме.
Если вы чувствуете усталость, пустоту и потерю интереса к тому, что раньше вдохновляло —
это можно изменить.
И я могу вам в этом помочь.
Как понять, что выгорание уже рядом
Если вы узнали себя — это уже повод остановиться:
- Постоянная усталость, даже после сна и выходных
- Потеря интереса к работе и к тому, что раньше радовало
- Повышенная раздражительность, обиды, слёзы
- Нарушение сна, апатия, тревога
- Ощущение, что «я ничего не успеваю»
- Невозможность радоваться даже хорошим событиям
Как выйти из эмоционального выгорания? Выгорание нельзя «перетерпеть» или «отдохнуть».
Но можно мягко вернуть себе жизнь, энергию и смысл — шаг за шагом.
Но можно мягко вернуть себе жизнь, энергию и смысл — шаг за шагом.
Поддержка психолога после развода
Я — практикующий психолог, работаю в гештальт-подходе, а так же использую техники Арт терапии, Мак карт, КПТ.
Работаю с эмоциональным выгоранием, тревогой, зависимыми отношениями, утратой опоры.
Поддерживаю людей, которые устали быть сильными и нуждаются в месте, где можно выдохнуть.
Во время консультаций мы исследуем, что именно привело к выгоранию, шаг за шагом возвращаем энергию и смысл.
Без давления, в вашем темпе, с опорой на реальные изменения.
На встречах вы сможете говорить честно, без страха быть осуждённым, и постепенно вернуть себе спокойствие, энергию и внутреннюю устойчивость.
Работаю с эмоциональным выгоранием, тревогой, зависимыми отношениями, утратой опоры.
Поддерживаю людей, которые устали быть сильными и нуждаются в месте, где можно выдохнуть.
Во время консультаций мы исследуем, что именно привело к выгоранию, шаг за шагом возвращаем энергию и смысл.
Без давления, в вашем темпе, с опорой на реальные изменения.
На встречах вы сможете говорить честно, без страха быть осуждённым, и постепенно вернуть себе спокойствие, энергию и внутреннюю устойчивость.
Как проходит сессия
Формат: онлайн
Бережное, безопасное пространство
Длительность: 50 минут
Возможна разовая консультация или длительная работа.
Первая встреча — возможность понять, подходит ли вам формат и почувствовать, что поддержка возможна уже сейчас.
Что даст вам работа со мной
После терапии вы сможете:
- Снова чувствовать себя живым и включённым1
- Понимать, чего хотите2
- Возвращать энергию без насилия над собой3
- Отдыхать без чувства вины4
- Спокойно распределять нагрузку5
- Строить отношения с людьми без ощущения «я мешаю»6
Не обязательно справляться с этим в одиночку.
Помощь психолога при выгорании —
это забота о себе и своём будущем.
это забота о себе и своём будущем.
Услуги и цены
Консультация онлайн
2000 ₽
50 минут
Онлайн текстовая поддержка по месенджерам
2000 ₽
Связаться со мной
Елизавета
Практический психолог
Тел.: +7 999 112 64 18
